2017年08月27日(日) 今日のごはん

2017年08月27日(日)#朝ごはん パン 300 ヨーグルト 140 スープ 50 サラダ 40 バナナ 100 コーヒー 5 ざっくり推定:635㌔㌍

2017年08月27日(日)#朝ごはん
パン 300
ヨーグルト 140
スープ 50
サラダ 40
バナナ 100
コーヒー 5
ざっくり推定:635㌔㌍

2017年08月27日(日)#昼ごはん(外食) まぜそば ギョーザ&ライスセット

2017年08月27日(日)#昼ごはん(外食)
まぜそば
ギョーザ&ライスセット

2017年08月27日(日)#おやつ(購入品) ぱん4個

2017年08月27日(日)#おやつ(購入品)
ぱん4個

2017年08月27日(日)#晩ごはん グラタン 200 ささみパン粉焼き 120 トマトスープ 60 ざっくり推定:380㌔㌍

2017年08月27日(日)#晩ごはん
グラタン 200
ささみパン粉焼き 120
トマトスープ 60
ざっくり推定:380㌔㌍

焦がしました…orz

朝:635㌔㌍
昼:不明㌔㌍
夜380:㌔㌍
合計:1015㌔㌍+まぜそば+パン

項目 2017/08/27 前日比 7日間平均乖離 1年間平均乖離
体重(kg) 63.30 -0.05 -0.8 +1.3
体脂肪率(%) 10.8 -0.2 -0.5 +2.3
体温(℃) 35.5 -0.1 +0.0 +0.1
血圧(mmHg) 101 +6.0 +1.1 -1.4
59 +4.0 -1.0 -1.8
心拍数(回/分) 58 -1.0 -1.0 +8.0
BMI 20.9 -0.0 -0.3 +0.4
2017年8月27日 体重・体脂肪率推移グラフ

2017年8月27日 体重・体脂肪率推移グラフ

2017年8月27日 体組成

2017年8月27日 体組成

使用中体組成計:タニタ インナースキャンデュアル ホワイト RD-E03-WH

「この記事を評価する」場合はクリックをお願いします。
Updated: 2017年8月27日(日) — 9:57 PM
  • 最新記事一覧

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。

    CAPTCHA


    ロードバイトク・トレーニングブログ © 2016