2017年08月28日(月) 今日のごはん

2017年08月28日(月)#朝ごはん パン 300 ヨーグルト 150 スープ 50 バナナ 100 生野菜 20 コーヒー 5 ざっくり推定:625㌔㌍

2017年08月28日(月)#朝ごはん
パン 300
ヨーグルト 150
スープ 50
バナナ 100
生野菜 20
コーヒー 5
ざっくり推定:625㌔㌍

2017年08月28日(月)#昼ごはん パン 300 スープ 60 野菜炒め 60 納豆 80 生野菜 20 コーヒー 5 ざっくり推定:525㌔㌍

2017年08月28日(月)#昼ごはん
パン 300
スープ 60
野菜炒め 60
納豆 80
生野菜 20
コーヒー 5
ざっくり推定:525㌔㌍

2017年08月28日(月)#晩ごはん 豚+たまねぎ生姜炒め 150 豆腐 100 サラダ 100 スープ 70 ざっくり推定:420㌔㌍

2017年08月28日(月)#晩ごはん
豚+たまねぎ生姜炒め 150
豆腐 100
サラダ 100
スープ 70
ざっくり推定:420㌔㌍

朝:625㌔㌍
昼:525㌔㌍
夜:420㌔㌍
合計:1570㌔㌍

項目 2017/08/28 前日比 7日間平均乖離 1年間平均乖離
体重(kg) 64.55 +1.25 +0.6 +2.6
体脂肪率(%) 11.6 +0.8 +0.2 +3.1
体温(℃) 35.7 +0.2 +0.2 +0.3
血圧(mmHg) 107 +6.0 +6.7 +4.6
64 +5.0 +3.9 +3.2
心拍数(回/分) 59 +1.0 -0.1 +8.9
BMI 21.3 +0.4 +0.2 +0.9
2017年8月28日 体重・体脂肪率推移グラフ

2017年8月28日 体重・体脂肪率推移グラフ

2017年8月28日 体組成

2017年8月28日 体組成

使用中体組成計:タニタ インナースキャンデュアル ホワイト RD-E03-WH

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Updated: 2017年8月28日(月) — 5:22 PM
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