1週間ぶりにローラー30分 1分+1分インターバル 10セット

2017年08月28日(月) インターバル 1分+1分 10セット

2017年08月28日(月) インターバル 1分+1分 10セット

2017年08月28日(月) Zwiftデータ

2017年08月28日(月) Zwiftデータ

1週間ぶりにローラーを。
250w付近で1分+流し1分 10セット

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