ローラー30分 205.5w/154bpm

Zwiftデータ  2017年10月10日

Zwiftデータ  2017年10月10日

睡眠時間が短かったので、記録は期待してなかったけど
前日よりも平均パワーアップ&平均心拍ダウンだった。

ステータスをドラクエっぽく表示する様にしてみた。

10分区間
206 パワー
154 平均心拍数
163 最大心拍
今日
16.1 走行距離
30 獲得標高
256 消費カロリー
累計
3,736 走行距離
35,635 獲得標高
63,811 消費カロリー
体組成
66.6 体重
14.8 体脂肪率
35.8 体温
102 血圧(上)
55 血圧(下)
56 心拍数
22.0 BMI
2.9 骨量
60.2 水分率
13.8 筋繊維重量
筋繊維重量=体重-骨量-水分-脂肪
筋トレ
今日
20 懸垂
20 腹筋ローラー
20 スクワット
10 スイング
累計
20 懸垂
20 腹筋ローラー
20 スクワット
10 スイング
ゴールド
11,447 確定
393 評価
11,840 合計

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Updated: 2017年10月10日(火) — 7:31 AM
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